Yoga för idrottare

YOGA FÖR IDROTTARE

Julius Hudacek och Henrik Lundberg

Foto: Elin Strigå

Vår styrka är större än summan av våra muskler


Just därför kan yoga vara ett tidseffektivt och värdefullt komplement för en aktiv idrottare då yoga som träningsform omfattar mobilitet, funktionell styrka, balans och mentalt fokus. På så sätt kan man med lite tid till övers lägga in en kort, specialanpassad yogarutin som främjar att både kropp och psyke är i balans.


Jag arbetar med spelare från A-lagen Örebro Hockey, ÖSK Fotboll, KIF Örebro samt med hela Kumla Hockeys A-lag. Deras rutiner anpassas helt efter respektive idrott och efter individernas behov.


Vill du/ni ha hjälp i ert lag/förening kan jag erbjuda workshops, regelbundna möten alternativt en genomgång av yogarutiner i samband med t ex  träningscamp.

Det går bra att boka privata sessioner/konsultationer för en eller flera personer, anpassade efter individuella behov.


Kontakta mig på 0707-32 74 94 eller info@yogastark.se