Bokningen av vårens ryggyoga-kurser är nu öppen för de som deltagit under hösten 2016.

Övriga är välkomna med en intresseanmälan.

Tills vidare skickas både anmälan och intresseanmälan till maria@yogastark.se.

Var god ange om det är kursen i Yoga Stark-studion eller på Örebro Yoga som du vill lämna anmälan/intresseanmälan till.

Om RyggYogan

Hatha Yoga, den fysiska yogan, är utvecklad för att frigöra och förlänga ryggraden. Ryggradens välmående påverkar i stort sett hela kroppen precis som obalanser i kroppens muskulatur påverkar ryggraden.

Problem i ryggen kan förekomma i samtliga delar; nacke, bröstrygg, ländrygg, korsben & svanskota. Problemen kan även yttra sig i höfter, säte och axlar. Därför fokuserar vi på kroppen som en helhet.

I RyggYoga-kursen arbetar vi för att balansera kroppen genom att med enkla övningar släppa på spänningar och på så sätt återfå en naturlig, avslappnad hållning i vår rygg.

Då obalanser även kan bero på försvagad muskulatur så jobbar vi med att på ett säkert sätt stärka muskulaturen som är näsmast ansvarig för ryggens välmående.

Det är oerhört viktigt att vi inte belastar och anstränger ryggraden felaktigt. Då våra fysiska förutsättningar varierar så har RyggYoga-kursen ett begränsat antal platser för att att jag som lärare skall kunna ge så mycket individuellt stöd som möjligt.

RyggYoga Kurs på Örebro Yoga

Måndagar kl 17:30–18:45

18 veckor 16/1-5/6 uppehåll 20/2, 17/4, 1/5

Kursavgift fortsättare 2450kr nya deltagare 2650kr.

RyggYoga Kurs i Yoga Starkstudion

Tisdagar kl 17:30–18:45

18 veckor 17/1-23/5 uppehåll 21/2

Kursavgift fortsättare 2450kr nya deltagare 2650kr.

Denna kurs hålls på adress Mosjö-Råby 316, knappt 5 min. från Marieberg Köpcentrum.

OBS! Det kan förekomma katter i denna studio och därför är den tyvärr inte lämplig för kattallergiker.

Kursavgiften faktureras via e-post och betalas via bankgiro eller friskvårdsbidrag.

Betalning kan delas upp på två tillfällen. Kontakta oss så hjälper vi dig.