Yoga är inte en prestationsinriktad motionsform. Målet är inte som att t.ex. göra löprundan lite snabbare eller lyfta lite tyngre på gymmet, utan att må bra i kropp och själ. När man har roligt mår man bra, som t.ex. när man går på en bra spelning.

Jag vill kombinera de två "feel-good-aspekterna" som yoga och en musikupplevelse ger.

Målet är att praktisera en vinyasa-yoga (sekvenser där man binder ihop övningarna och gör dem i ett flöde) som är ett med musiken snarare än att ha musiken som en bakgrund.

Under ett Punk.Rock.Yoga.Love.-pass så rör vi oss till stora hymner från punk, rock, hårdrock, metal och annan alternativ musik. Övningarna anpassas efter gruppen så att alla hänger med och blir utmanade efter sin egen förmåga. Med andra ord så är syftet med Punk.Rock.Yoga.Love. att vara utmanande och givande för alla; nybörjare, erfarna, stela och rörliga. I punkens anda så är det solidaritet som gäller – alla är välkomna!