Det är en självklarhet att alla skall kunna praktisera yoga efter sin fysiska förmåga. Men det är inte en självklarhet att alla yogapositioner är passande och givande för alla. Yoga handlar inte om vad vi kan prestera utan snarare vad vi kan göra för att må bättre både mentalt och fysiskt. Sen är det näst intill en självklarhet att vi är förmögna att prestera bättre, oavsett område, om vi mår bra!

Genom att praktisera Hatha Yoga så strävar vi efter att skapa balans i kroppen och på så sätt vinna den styrka och smidighet som behövs för en sund och välmående kropp. Därför läggs vikten i nybörjarkursen på att utveckla ett yogiskt praktiserande som är givande för varje individ.

Vi kommer att lära oss:

- Hur vi kan praktisera yoga för att skapa mental och fysisk avslappning.

- Hur vi kan använda yoga för ökad rörlighet samtidigt som vi stärker kroppen.

- Att göra grundläggande positioner och rörelser efter individuell förmåga och på ett säkert sätt utmana styrka och rörlighet.

Det är viktigt att den som studerar yoga inte enbart får en teoretisk förståelse för yogans filosofi utan också får en fysisk upplevelse bortom styrketräning och stretching.

Kontakta mig gärna om du har några frågor!

Kombinerad kurs Nybörjare och Fortsättare 18v. i Yoga Starkstudion

OBS! Det kan förekomma katter i denna studio och därför är den tyvärr inte lämplig för kattallergiker.

Tisdagar kl 19:10–20:25

17/1-23/5 uppehåll 21/2

Kursavgift nya deltagare 2450kr, fortsättare 2350kr

Betalning kan delas upp på två tillfällen. Kontakta oss så hjälper vi dig.

Anmälan är bindande.

Nybörjarkurs 18v. på Örebro Yoga

Onsdagar 17:30-18:45

18 veckor 18/1-24/1 uppehåll 22/2

Kursavgift nya deltagare 2450kr, fortsättare 2350kr

Betalning kan delas upp på två tillfällen. Kontakta oss så hjälper vi dig.

Anmälan är bindande.